血液型別・伊達式食べ合わせダイエットは楽チンダイエット

血液型別・伊達式食べ合わせダイエットが評判になっています。この方法は、カロリーを減らす減量方法ではありません...

血液型別・伊達式食べ合わせダイエットは楽チン

血液型別・伊達式食べ合わせダイエットが評判になっています。この方法は、カロリーを減らす減量方法ではありません。食べるものを制限するのではなく、食べる食材の組合せ他を工夫する方法です。
伊達式の減量方法では、米は主食としてOKとしています。特に玄米は優秀なダイエット食になっています。それは、特にビタミンやミネラルが豊富な、玄米や雑穀の場合は、普通の食事の量では太ることはないからです。また、肉の赤身も優れた食材のようです。それは、脂肪を燃やすL-カルニチンやタンパク質が、豊富に含まれているからです。また普通は、油はダイエットの敵と考えられています。しかし、伊達式食べ合わせの方法では、体脂肪は油で落とすほうが効率的だと紹介されています。
そのような、食べ合わせ方法の進化タイプとして、血液型別・伊達式食べ合わせダイエットがあります。つまり、血液型のA型・B型・C型・Ｏ型の4つと食べ合わせ方法を組み合せたものです。次に、血液型別に伊達式食べ合わせダイエットを紹介します。
A型は、真面目な性格でストレスを溜めやすい傾向があること。そして農耕民族がルーツなので穀物が体に合っているようです。A型の食べあわせでは、米＆海苔、ラーメン＆野菜ジュース等です。
Ｂ型は、マイペースで我がまま、凝り性で同じものばかりを食べる傾向があるようです。B型の食べあわせでは、揚げ物＆レモン、ラーメン＆酢等です。
AＢ型は、合理的でクール&ホットの二面性があります。冷えやすい体質なので体を温めることがダイエット成功の秘訣のようです。AB型の食べあわせでは、パンやパスタ＆豆乳、サラダ＆クルミ等です。
O型は、集中力があり、欲にストレートな性格です。肉食大好きでドカ食いや早食いが欠点です。O型の食べあわせでは、焼肉＆キムチやサラダ、しゃぶしゃぶ＆エゴマ油等です。
自分の血液型に合わせた、血液型別・伊達式食べ合わせダイエットを試してみませんか。